Unsere Füße sind hochkomplizierte Gebilde, die uns ein Leben lang durch den Alltag tragen, uns stabilisieren und Halt geben. Doch durch Bewe- gungsmangel und langes Sitzen verharren wir oft in einer Position und es kommt zu einem gesteigerten Risiko für unsere Gesundheit. Es schadet nicht nur unserem Rücken und dem Bewegungsapparat, sondern ist auch gefährlich für die Durchblutung, den Kreislauf und den Stoff- wechsel.

In unseren Füßen spiegelt sich unser kompletter Körper wieder und durch gezielten Druck und Sti- mulierung können wir Selbstheilungsprozesse in verschiedenen Bereichen wieder anregen. Das Beech Board soll hierzu einen Beitrag leisten. Mit einfachen Übungen, die sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden können, werden die Selbst- heilungskräfte wieder aktiviert und Beschwerden können dauerhaft gelindert werden.

Das Beech Board, aus einheimischem Buchenholz, trainiert durch die Unebenheiten der Erhebungen und dem damit verbundenen wackeligen Stand die Muskulatur auf natürliche Weise und stärkt das Gleichgewicht. Besonders gut eignet sich das Beech Board nach Verletzungen als sensomotorisches Trainingswerkzeug in der Rehabilitation sowie zur Prävention von erneuten Verletzungen oder Stürzen.

Durch den Druck, der auf den Fuß ausgeübt wird, werden außerdem die Fußreflexzonen aktiviert, die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel angeregt.

Nutzen Sie das Beech Bord beim Meditieren, zur Stärkung Ihrer Achtsamkeit und spüren Sie, wie Ihr Körper aktiviert wird.